香港长(zhǎng )洲岛(dǎo )是个小地方，人们(men )生于斯(sī )(🃏)长(🕋)于斯，没有(🔱)太大抱负也能(🔧)享(xiǎng )受安逸生(🐉)活。但是偏偏出了(le )个(gè )死(sǐ )心眼(📿)的“长洲(zhōu )(🎲)美少(❣)女”罗(luó )娇（钟欣桐 饰(🕔)），为(wéi )了报(🗄)情(qíng )敌的一巴(👁)掌之仇(chóu )，决心(xīn )拉上几个好姐妹(mèi )参(🎿)加(jiā )“出水芙(fú )蓉(róng )”4x100游泳接力赛(sài )夺下冠军。为此她(🧚)绑架到“飞鱼(🚨)王子”郭志(zhì )远（方力(🌑)申 饰），逼(bī )他(tā )训(🙂)练自己和姐(jiě )妹们：命犯天(㊙)煞孤(🙀)星的(💪)病(⛓)秧子阿玉(🍄)（黄圣依 饰(shì )），草食双胞胎“大花”（茜利妹 饰）与(yǔ )“小(🌮)花”（朱(zhū )熏(xūn ) 饰）(💔)。经过(guò )(🍑)一番刻(kè )(💍)苦训练，加上阿娇无意中遇到(dào )“海上观(💅)音”（田亮(liàng ) 饰）赋(fù )(🏒)予她的超能力，阿娇(jiāo )和姐妹们泳(yǒng )技(jì )飞涨，郭志远(💸)也慢慢对(🏃)阿娇(🏴)动了(le )(📐)心，只是被她误会(huì )喜欢(huān )阿(🔥)玉。比赛终于到来，“海上(😳)观音(🎦)”显灵令阿(🐂)娇他们获胜，而阿(❓)娇和郭(guō )志(💑)远的爱情(qíng )却(🍹)也随(🏸)着志远被经纪(🔮)人(rén )接走见了(le )分(fèn )(🔍)晓……