刘立(🕕)和杨卉是一对从小(xiǎo )(🐽)的玩(wán )伴，两人一(🔼)起长大，几乎形(🛍)影(🔱)不(🕰)离。两人的爱(🎗)好(🎹)更(gèng )是惊人的相同(tóng )(🔬)，虽(🗼)然(rán )是女(💤)孩子，但(dàn )(🌫)她(tā )(👋)们(⏬)却都痴迷(🌗)于武(wǔ )术，最终两(⚫)人一起如愿(🎩)进入了跆拳(quán )道(🕯)国(👁)家(🙍)队。　　在国家(jiā )队(🚥)里，因(yīn )为不俗的实力，刘立和(hé )杨(🚸)卉都被列为(wéi )(🕕)主力队员，寄予(yǔ )厚(hòu )(🚢)望(wàng )。尤(🧚)其是刘立，因为(🛑)在进(😞)入国家队之前，她(🌊)已(yǐ )经(🥎)拿过全(quán )国(guó )第(📙)一的荣誉(🏂)。但两人(🌞)并(bìng )(🙄)没有因此而放松对自己的要(🥫)求，训练(🔔)场(🚻)上她们(⛳)从来都是满腔(🤳)热情(qíng )、一丝不苟，业余(yú )时间也常常相互监(jiān )(💹)督着进行体能锻炼。　　国(guó )际(➡)大(dà )赛在即，队(duì )(👪)里(lǐ )来了一个(gè )新教练(liàn )——寒冰，新(xīn )教练(💿)的(🎥)为人(rén )(🈺)和他(tā )的名字(zì )如出一辙，第一(yī )次见面就给所(🐞)有队员(🔞)留下了深(🔎)刻(kè )而冰冷(👄)的印象(xiàng )，在滂沱的大雨(⏳)中，他(tā )把(bǎ )每(🔲)个队员都(dōu )批评(📤)得体无完肤，对(duì )刘立这个(gè )(🤼)曾经的冠(🕺)军更是毫不留情，把她所有的(de )骄(jiāo )傲都(dōu )(🈳)贬得一文不(bú )值(💕)，刘立对(🐱)寒冰的厌恶就此埋下了火种。　　然(rán )(🎞)而这仅仅是个开始(🍉)，在(🏆)接下(xià )来的训(⛎)练中，寒(hán )冰用他几乎残(🈺)忍(rěn )的(de )方(fāng )式一(🍏)次次挑战(zhàn )着(😄)姑娘们(🖥)的极限(xiàn )，在刘立(⛱)看(🥈)来，寒(hán )冰就(👅)是一个(gè )降临在她身边的冷酷无(🚔)情的恶(è )魔(mó )。可杨卉(huì )却(⏩)觉得这(zhè )个教练有值得尊敬(🍏)的一面(💘)。因(yīn )此，好几次刘立(💍)都想要放弃(qì )了，但骨子里那股不服输的劲儿又(yòu )屡屡让她(tā )重(chóng )新(🔘)振作(zuò )了起来。加上好(hǎo )朋友杨(yáng )卉(huì )的鼓励，两(📻)人暗(⛹)下决心(🙋)要(📩)比出成(💙)绩给(📧)寒冰看。于(yú )是(shì )(😍)，两人偷偷加(jiā )大了各(gè )自的训练强度，一个偶(ǒu )然的机会，刘立发现(xiàn )杨(yáng )卉的腿上有伤，经过队医的观察治(zhì )疗，很快又(🏁)投(tóu )入了(le )训(🧚)练。　　大(dà )赛如期(qī )开幕，刘(liú )立(lì )和杨卉都出(chū )现(xiàn )(🤮)在了(le )参赛(🗺)名(🗻)单(dān )(📑)中，前几场的(de )(🥖)比赛出(chū )奇地(dì )顺利(👑)，终于(yú )到了决(jué )赛时，杨卉的腿上(shàng )却(🏄)突然恶化(huà )(🤥)，医(⏭)生(shēng )命令她必须退(tuì )出比赛，否则后果不堪(🏜)想象。这对于(👻)视(🖼)跆拳道(dào )如(rú )生命的杨(yáng )卉来说，无异(yì )于晴天霹雳(lì )，但更(🏐)令她意(yì )外(😓)的是，决赛(sài )中她的(de )对手竟然是刘立。杨卉(huì )(🚝)执意要上场比赛，就算(🏑)这之后她(📰)再(zài )也无(➕)缘跆(tái )拳(quán )(💅)道，也要给(gěi )自己(jǐ )一个完美的谢幕(✝)，刘(🧑)立忍痛(tòng )上(🈷)场(chǎng )对战(🔢)自己最好的(de )朋友，最(🤣)终取得了(🦁)冠军，而(🔋)杨(👆)卉在那(🥖)场比赛后(🚑)，永(yǒng )远地留(liú )在(zài )了轮椅(🙊)上。　　(🗝)刘立无法(👺)接受这样的(de )事实(🕤)，她也不顾寒冰的反对，绝望地退出(🌨)了国家队。很快，刘(liú )立(lì )的(de )大幅照(👓)片(piàn )就出现在(🧛)了广告牌、时尚(shàng )杂志的封面，她(tā )步入娱乐圈，做了(👫)一(💝)名模特。然而(🐥)聚光(guāng )灯(👵)下的辉煌(huáng )和金钱并(🚴)不能填满她内心的(de )空(😾)虚，因为她的(📲)心还在(zài )跆拳道赛场上。　　在杨卉和(hé )寒(⏺)冰的激励之下，刘立重新回到(🕕)了(le )国家队(🕥)，这一次，轮(🤤)椅上的杨卉(huì )成了她的专职教练，刘立的训练(🐥)更加(jiā )刻(🤑)苦勤奋，因为她的目标是(✉)即将到来的奥运会。　(🐞)　带着(zhe )朋友(❇)的期望和对“跆拳道”运动的无比(👊)热忱，刘立站到(😧)了(💜)奥运会的赛场上(shàng )。在决赛(sài )中(🈵)，面对强劲(🚁)的对(🚢)手(shǒu )刘立(lì )一(yī )次(cì )次(cì )被踢倒，又一次次地站(👚)起(📊)来，直到(dào )对手将她的左臂踢断，她竟(🐼)然将断臂(🍉)往(🥨)自(zì )己的护(hù )胸里一掖站起(qǐ )来再打。她(🆖)的行(háng )为使(shǐ )对手折服，使全场观众震惊。最终(zhōng )，刘(💡)立赢得了这(zhè )场比赛，也实(🏺)现(😩)了战胜自(zì )我，超越自(zì )我的过程。