十(🈯)七(🕕)岁的玛利亚（卡特(tè )(🐽)琳(🥇)娜(📼)·格兰(lán )厄姆(mǔ ) Kat Graham 饰）刚刚被少(shǎo )管所(suǒ )(🛤)释放，回到了故乡，在那(nà )里，她(tā )决(jué )(🎲)定开始新的(♑)生活。某(🖲)日，玛丽在机缘巧(🗄)合之下(xià )来到(dào )(👁)了哈尼(✳)丹尼尔斯教授的(de )(🐖)舞(🕌)蹈工作室(🎫)，热爱(ài )跳舞的她很(hěn )快(kuài )就在那里找到了(🐖)属于自(💞)己的舞台。　　布(bù )兰(lán )顿（兰(🛑)迪·韦(wéi )恩(🔢) Randy Wayne 饰(🔝)）注意(🏂)到了隐藏在玛利(lì )亚身上(💪)的激情和天赋(fù )，于是邀请她和他一(yī )起训练HD舞蹈队。与此同时，玛利(lì )亚(yà )的前男友路(❕)易(💝)斯（Christopher 'War' Martinez 饰）回(huí )(😝)到了(🏒)玛利(💿)亚(yà )的(🐡)身边，亦向她(🤥)抛出了(le )橄榄(lǎn )枝(zhī )，然(rán )而，玛(💸)利亚不希望重(chóng )(🏴)蹈覆(fù )辙，她拒绝了路易斯(🔫)。在布兰顿和玛利(lì )亚(🎐)的带(dài )领下，HD舞蹈队参加了电视舞蹈大赛，而将要(yào )同他们(men )同(tóng )(🚤)台(🚩)竞技(jì )的，恰恰是(⏺)路易斯和(🈳)他手下(xià )的(de )队伍。