刘立和杨卉是一对(📒)从小的(de )玩伴，两人(rén )(😘)一起(qǐ )长大，几乎形影不离。两(🆖)人的(de )爱好(hǎo )更是惊人的相同，虽然是(🌫)女孩子(zǐ )，但(❣)她们却都痴迷于武(⚫)术，最终(👑)两人一(🗄)起如愿(yuàn )(🕖)进入了跆拳(quán )(✳)道国家(🛹)队。
　　在国家队里，因为不俗(sú )的实力，刘(😱)立和杨(yáng )卉都被列为(wéi )主力队员，寄予厚望(wàng )(⏯)。尤其是刘(liú )(💱)立(lì )，因为在进入(rù )国家队(🙂)之(zhī )前(🔝)，她已经拿过全国(guó )(🙄)第一(yī )的荣誉(yù )。但两人并(bìng )没有(yǒu )因此而放松对(duì )自己的(😍)要(💠)求，训练场上她们从来都(dōu )是满腔热(🌮)情、一(🤘)丝(sī )不苟，业(💔)余时(🥊)间也常(cháng )常相互监(🦇)督(dū )(😊)着(zhe )进行体(🐛)能(néng )锻炼(🐨)。
　　国际大赛(sài )在(😝)即，队里来了一(🈺)个(🤔)新教练—(🤥)—寒(📛)冰，新教练的为人和他的(🐞)名字如出一辙，第(🌂)一(🔙)次见面就给所有队员留下(xià )(📞)了深刻而(🎐)冰冷的印象，在(zài )滂(pāng )沱(tuó )的大雨中，他把每个队员都批(✖)评得体(🎴)无完肤，对刘立这(💁)个曾经(jīng )的冠军更是(🔬)毫(🍯)不留(🌲)情，把(bǎ )她所有的骄傲都贬得一文不值，刘立对寒(🎞)冰(🚓)的厌恶就此埋(🏗)下(xià )了火种。
　　然而这仅(😼)仅是个开(kāi )始(🦐)，在(zài )接下(♈)来的(de )训练中，寒(hán )冰用他(tā )几(jǐ )乎残(⛱)忍(🥈)的(🖥)方式(🌲)一(yī )次次挑战(zhàn )着姑娘们的极限，在(zài )刘立看(kàn )(🌮)来，寒冰就是(🏓)一个(🤳)降(jiàng )临在她身(shēn )边的冷酷无情的恶魔。可杨卉(😕)却觉(jiào )得这(zhè )个教(jiāo )(🔭)练(🙇)有值得(😫)尊敬(jìng )的一(🤟)面(🏫)。因(yīn )此，好几次(cì )刘立都想(🌥)要放弃了，但骨子(🤖)里那股(gǔ )不服输的劲儿(ér )又屡屡让她重(🏈)新振(zhèn )作了起来(lái )。加上好朋友杨(🚄)卉的鼓(😍)励(lì )，两(📒)人暗下决心(😋)要比出成绩(jì )给寒(🌻)冰看。于(💻)是，两人偷偷加(jiā )大(dà )了各自的训练强(qiáng )度，一个(🏺)偶(😓)然的(de )机会，刘立发(fā )现杨(🏁)卉的腿上有伤，经过队医的观(🖌)察(chá )治(zhì )疗，很(hěn )快(kuài )又投入了训练(⏸)。
　　大赛如期开幕，刘(🕎)立和杨卉(huì )都出现(🥩)在了参赛名单中，前几场(chǎng )的比赛(📘)出奇地顺(shùn )利，终于(yú )到(🥐)了(🍶)决赛时，杨卉(📂)的腿上却突然(rán )恶化，医生命令她(🈴)必须退(tuì )出比赛，否则后(hòu )果不堪(🦇)想象。这(🏐)对于视跆拳道如生命的杨卉来(🔨)说，无异(🎴)于晴天霹(🍚)雳，但更(⬛)令(lìng )她(tā )意外的(de )是，决赛中她的对手(shǒu )竟(📊)然(rán )是刘立。杨(yáng )卉执意要上场比(🏇)赛，就算(suàn )这之后她再(zài )也无缘跆拳道，也要给自己一个(📼)完美的(de )(♊)谢(xiè )幕，刘立忍痛上(shàng )场对战自己最好的朋友，最终(zhōng )取得了冠军，而(ér )杨卉(🕙)在(zài )那(nà )场比(📘)赛后，永远地留在了(le )(🐕)轮椅上(🧀)。
　　(🎓)刘立无法(🐞)接(jiē )(❤)受这样的事(shì )实，她也不顾(gù )寒冰的反(fǎn )对，绝望地(🧦)退(🏹)出(chū )(🕙)了国(guó )家(😾)队。很快(kuài )，刘立的(de )大幅照(🖐)片(📎)就出现(🐥)在了广告牌(🔓)、(👽)时(shí )尚杂志(zhì )的封面(🥚)，她步(🏳)入娱乐圈，做了(😐)一名模特。然而聚光灯下(xià )的辉煌和金钱并不能填满她(tā )内(⛄)心的(de )空虚，因(yīn )为(🐬)她(tā )的心(xīn )还在跆拳道赛场上。
　　在杨卉和(🤼)寒冰的(de )激励之下(📸)，刘(😼)立重新回到了国(📴)家(🏷)队，这(👶)一(🛹)次，轮(lún )椅(yǐ )上的(🔖)杨(yáng )(⏹)卉成(chéng )了(le )(🗑)她的专职教(🌽)练(❇)，刘立的训练更加(📬)刻苦勤奋，因为她的目(mù )标是即(🅰)将到(💜)来的奥运(🐯)会。
　　带(dài )着朋友(yǒu )的期望和(hé )对“跆拳(🕑)道(🕓)”运动(dòng )的无(💛)比热忱，刘立(lì )站(zhàn )到了(⛑)奥运会(huì )的赛场上。在决赛(sài )中，面对(duì )(🕣)强(qiáng )劲(🥨)的对手刘(liú )(🕦)立一次次被(bèi )踢倒(🚪)，又(yòu )一次(cì )次地站(zhàn )起(🛀)来，直到对(duì )手将她的(🧥)左(zuǒ )臂踢断(duàn )，她竟然将断臂往(wǎng )自己的护(hù )胸(🦗)里一掖(😩)站(zhàn )起来(🚻)再打(✒)。她的(🏉)行(háng )为(🎳)使(shǐ )(😯)对手(🥍)折服，使全(quán )场观众震惊。最终，刘立赢得了这场比赛，也实(shí )现(🥇)了战胜自(zì )我，超越自我的(de )过(🎷)程。